高野豆腐の豚肉巻き【普通の主婦の節約レシピ】栄養の最強食材!




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紹介動画内容




高たんぱく、でミネラル豊富、栄養の最強食材
高野豆腐を使った豚肉巻きです。
安くて低カロリー。節約にもなります!

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<材料 4人分>
・高野豆腐・・・5枚(半分に切って10枚)
・豚スライス肉・・・10枚
・油

<たれ>
・お酒・・・大さじ2
・みりん・・・大さじ2
・醤油・・・大さじ2
・砂糖・・・大さじ1~2

<作り方>
高野豆腐をさっと水洗いして、
半分に切って、豚スライス肉で巻きます。
フライパンに油を多めに熱して
豚肉巻きを揚げ焼きにします。
両面をこんがり焼いたら、
たれを回しかけ、からめたら出来上がりです。

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豚肉料理のまとめはこちら↓
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スイーツも少しやってます^^↓
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