タコ1匹で低糖質たこ焼き伝授します【ロカボたこ焼き】【きゅうりめし】




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※感染対策に配慮した上で撮影を行っております
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【低糖質(ロカボ)たこ焼き 40個分】のレシピ!
タコ … 1足分
○おからパウダー … 120g
○卵 … 4個
○出汁 … 500ml
○キャベツ … 1/8玉
○出汁醤油 … 大さじ2
・オリーブオイル … 適量
・チーズ、キムチ、さくらえび、さきいか、餅 … お好みで
・たこ焼きソース、マヨネーズ … お好みで

1.ボウルに○を入れ混ぜ合わせる
2.オリーブオイルをたこ焼き器に引き、
  1の生地と輪切りにしたタコとお好みの具材を入れて焼く
3.クルクル回して丸めていき、お好みでソースをかけたら完成

↓↓キッチン・道具紹介シリーズ↓↓
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