【旦那弁当 #43 】ささっと簡単にできる! 秋鮭のチーズパン粉焼き弁当 ✨  お弁当レシピ  簡単レシピ   男子弁当      概要欄のレシピも見てねぇ~✨



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紹介動画内容



こんにちは🎵
今回は脂がのった秋鮭でささっと簡単に
できるチーズパン粉焼きにしました✨
秋鮭じゃなくても、サーモンでも、甘塩鮭でもOKです✨
ふんわりチーズの香りしてサクサクとした
食感のパン粉焼きです✨

この動画でほんの少しでも参考にして
いただけると、とても嬉しいです✨

~本日のお弁当~

*秋鮭のチーズパン粉焼き
*らっきょうのタルタルソース
*サツマイモのレンジ甘煮
*ほうれん草と人参のごま塩和え

【秋鮭のチーズパン粉焼き】
〈材料 一人分〉

秋鮭 1切れ~2切れ
クレイジーソルト 適量
(塩胡椒でも可!)

☆粉チーズ 大2
☆パン粉(細目) 大2

マヨネーズ 適量

オリーブオイル 適量

~作り方~

①秋鮭は両面、しっかりめにクレイジーソ
ルトをまぶしておきます

②ボールに☆を混ぜ合わせておきます

③秋鮭にマヨネーズを薄くぬり、②の
チーズパン粉をしっかりめにつけます

④オリーブオイルを多目にひいて180度
の温度で4~5分揚げ焼きして綺麗な
焼き色がついたら完成です

【らっきょうのタルタルソース】
〈材料 二人分くらい〉

茹で卵 みじん切り 2個
玉ねぎみじん切り 1/4個

食酢 又は レモン汁 小2
マヨネーズ 大3強
砂糖 小1
塩胡椒 少々
らっきょう 2~3粒
パセリ 少々
(なくても可!)

▼ブログの方ではお弁当はもちろん
 低糖質な食事、朝ご飯の献立などを
 たくさんご紹介しています。
 お時間があればどうぞのぞいてみてく
ださい。

 https://ameblo.jp/chikochanz/

#弁当#旦那弁当#ちこちゃん

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