『昼の最強習慣』でその日の生産性を激変させる



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紹介動画内容



今回は「『昼の最強習慣』でその日の生産性を激変させる」と題して、朝夜に続いてお昼の過ごし方・習慣について解説しました!

お昼休みを何となく過ごすのは今日で終わりにしましょう!

高評価、コメントなどいただけると喜びます!ぜひぜひご覧ください!

関連動画:「『朝の最強習慣』でその日の生産性を激変させる」
https://www.youtube.com/watch?v=tCpHgLSjg3o

関連動画:「『寝る前の最強習慣』で翌日の生産性を激変させる」
https://www.youtube.com/watch?v=a8g0lgkdgDs

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00:00 この動画のアプローチ
01:25 ①昼食を腹八分目に抑える
04:32 ②昼寝をする
05:33 ③散歩をする
08:23 ④雑談をする
10:28 ⑤仕事をしない
13:20 まとめ

#ハック大学 #お昼休み #最強習慣

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